Uno de los pasos mas importantes para llevar una buena nutrición, es conocer el plato del bien comer.
Dale un vistazo a este articulo y mejora, combina y varia tus platillos de ahora en adelante.
http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/6_1_plato_bien_comer.pdf
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